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 EXERCÍCIOS SENSORIAIS

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|Mestre| Noua
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MensagemAssunto: EXERCÍCIOS SENSORIAIS   Qua Abr 28, 2010 7:36 am

EXERCÍCIOS SENSORIAIS
O exercício seguinte é o da concentração na sensação. A sensação escolhida pode ser de frio, calor, peso, leveza, fome, sede e deve ser fixada na mente até se conseguir mantê-la, sem nenhuma imaginação auditiva ou visual, durante pelo menos cinco minutos. Quando formos capazes de escolher e de manter qualquer sensação, então poderemos passar ao exercício seguinte
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